我在《我最崇拜伟大的美国游泳运动员---菲尔普斯》一稿刚发4小时之后，菲尔普斯继续书写外星神话，在奥运会进行的男子4x100米混合泳接力决赛中，最终美国队用时3分29秒34夺得金牌，一个奥运新纪录产生了，那就是菲尔普斯夺得了在本届奥运会上自己的第八枚金牌，从而超越美国泳坛前辈施皮茨保持了36年之久的奥运会单届个人金牌纪录。他站上四乘一百米混合泳接力最高领奖台时，不但收获自己在本届奥运会上的第八枚“金镶玉”，而且非常意外地收到由国际泳联颁发的荣誉勋章，事先不知情的他，显得有点惊喜，脸上露出灿烂的笑容。

    同时他也将自己的奥运会金牌总数增加到了14枚，无可争议地成为了百年奥运会历史上的第一人。 今天菲尔普斯是第三道出场，本来美国队是落后于日本队和澳大利亚队，不过他凭借自己的超强实力很快就为美国队确立了领先的优势，并且最后的成绩打破了世界纪录。相比于每年都有机会去创造的世界纪录，8枚金牌这一奥运会新高度意义显然更大一些。 美国目前一共夺得了17金，菲尔普斯一人就夺八金，拥有这样一个“夺金机器”，美国代表团真是太让人羡慕了。

    水立方见证了奇迹的诞生！菲尔普斯成为百年奥运历史上单届获金牌最多的运动员。所有赞美的话在菲尔普斯身上都显得不够。比菲尔普斯更加高兴的是美国游泳队，能有为他的教练和队员也是一种荣幸。“游泳世界中，你找不出可以和他来比较的。”

    现在我们来回顾一下菲尔普斯本届奥运会不可思议的战绩（按比赛时间顺序排列）。

    八枚金牌全回顾

　　         时间        项目                 成绩           原世界纪录

　　第一金 8月10日   男子400米个人混合泳   4分03秒84        4分05秒25

　　第二金 8月11日   男子4x100米自由泳接力 3分08秒24        3分12秒23

　　第三金 8月12日   男子200米自由泳       1分42秒96        1分43秒86

　　第四金 8月13日   男子200米蝶泳          1分52秒03       1分52秒09

　　第五金 8月13日   男子4x200米自由泳接力 6分58秒56        7分03秒24

　　第六金 8月15日   男子200米个人混合泳   1分54秒23        1分54秒80

　　第七金 8月16日   男子100米蝶泳         50秒58           58秒40

    第八金 8月17日   男子4x100米混合泳接力 3分29秒34       3分30秒68

08.17.2008

为菲尔普斯写下2008个“你真棒”

    在1999年的美国少年运动会上,迈克尔打破了20岁年龄组200米蝶泳的纪录.15岁时,迈克尔作为美国68年以来最年轻的奥运游泳选手参加了悉尼奥运会.在西班牙巴塞罗那的世界游泳锦标赛期间,迈克尔成了泳坛的谈论中心.他以杰出的表现6次获得奖牌,并创造了5项世界纪录.迈克尔以新的世界纪录摘得200米蝶泳的金牌,并在100米蝶泳及200米个人混合泳两个项目中创造了新纪录---这些记录是在同一天创下的,这是世界游泳比赛史上的头一次.

    游泳事业之外,迈克尔是一名普通的少年.他通常与自己家的猫萨凡纳一起入睡,这只猫就蜷睡在他的旁边.他早上也不愿意起床,但一旦开始一天的工作,他就不会有丝毫疏懒.

    迈克尔的目标不仅仅是在奥运会上获得荣耀,他要改变自己从事的体育活动,就像迈克尔·乔丹及泰格·伍兹这些伟大的运动员曾经做到的那样.

    1997年，迈克尔·菲尔普斯11岁的时候，他的教练鲍曼发现他具有奥运冠军的素质。

    鲍曼说：“你会看到他总是迫不及待地跳入水中，他给自己的压力远远超过别人对他的要求，我尽量做到不喜形于色，尽管我为他的表现感叹不已。”
鲍曼注意到菲尔普斯能轻松学会别的少年所不能掌握得的技巧，这位教练知道他面对的是一位游泳天才，于是他对菲尔普斯的父母说：“迈克尔天赋极佳，他的潜力是无限的。”

    游泳池外的菲尔普斯是个典型的随意少年，他喜欢嘻哈摇滚，玩电脑游戏，喜欢和朋友们闲逛。2003年，他从马里兰州的道森高中毕业，计划奥运会后上大学。
然而，菲尔普斯一跳入泳池就不再是那个平凡的少年了。他身高6英尺5英寸，体重185磅，浑身没有一丝赘肉，游起来像鱼一样在水中划过，他蹬腿动作非常有力，双腿好像装有发动机。

    曾在2000年悉尼奥运会上获得三枚金牌的美国仰泳运动员伦尼•克雷泽伯格说：“我还从没有见过像他那样的人，没有人像他那样样样出色。”
菲尔普斯认为他的成功很大部分要归功于训练。从高中毕业后，大多数时间都是从早晨7点中开始长达2个半小时的训练，中餐后稍稍打个盹，然后接着游，一直从下午3点半到6点。

    总之，他每天游的距离多达12英里，他说：“我知道没有人比我训练更刻苦。”
菲尔普斯训练如此刻苦是因为他憎恨失败。他7岁开始游泳，但直到11岁教练鲍曼和他父母谈过以后才开始认真对待这项运动。
    他回忆说：“如果没有发挥自己的最佳水平，我就会不停地去想它，上学的时候想，和朋友在一起的时候想。这样会让我发疯的。”
    一次，12岁的菲尔普斯输给了一个和他同龄的男孩，他厌恶地抓掉对方的护目镜，一下子扔过游泳池的平台。教练鲍曼告诉他，下次如果再输给同龄孩子，他不允许出现类似的行为。鲍曼说：“他克服了这个坏毛病，因为从此他再也没有输给任何同龄的游泳选手了。”

    美国总统布什到水立方为迈克尔·菲尔普斯加油

    迈克尔·菲尔普斯是当今泳坛最出色的全能型游泳选手。15岁时崛起世界泳坛，当时他成为入选美国奥运游泳队最年轻的选手，并在悉尼奥运会上获得200米蝶泳的第五名。之后，菲尔普斯就开始了在世界泳坛掠金夺银的惊人之旅。

    2001年，菲尔普斯打破200米蝶泳世界纪录，成为最年轻的世界纪录保持者，并赢得了“神童”的美誉。 同年，他在福冈世锦赛上赢得了职业生涯中第一个世界冠军头衔。2003年，菲尔普斯在巴塞罗那世锦赛上五次打破世界纪录四次站在最高领奖台上，创造了在同一届比赛中的又一个壮举。他在比赛中成功卫冕了200米蝶泳冠军，同时还夺得了200米和400米个人混合泳金牌并创造世界纪录。此外，他还赢得了混合泳接力的金牌并在100米蝶泳的半决赛中刷新了世界纪录，但在决赛中输给了队友克罗克。凭借如此出色的战绩，菲尔普斯当之无愧地被评为2003年度世界最佳男子游泳运动员。

    菲尔普斯在2007年墨尔本世锦赛上独揽七金，打破索普保持的一届世锦赛夺得六金的纪录，此外他还打破了五项世界纪录。截至2007年他在世锦赛上已经夺得20枚奖牌，超越澳大利亚选手哈克特成为世锦赛历史上夺牌最多的选手。
2008年北京29届奥运会男子400m混获得个人冠军

    2008年8月9日，美国“游泳神童”菲尔普斯在400米个人混合泳预赛中，以4分07秒82的成绩获得第一名，并打破他本人在雅典创造的4分08秒26的奥运会纪录；在决赛中，又打破了世界纪录。

    奥运会男子400米个人混合泳的预赛于2008年8月9日上午10时进行。预赛中，来自匈牙利的拉斯洛·切赫和意大利选手卢卡·马林是这位美国天才选手的主要竞争对手。

    前美国游泳名将马克·施皮茨曾经在1972年慕尼黑奥运会上一人独得七枚金牌，对于打破已经沉寂了36年的单届奥运会七枚金牌纪录，菲尔普斯表示：“我已经说过，并且再次重申，我只想做第一个迈克尔·菲尔普斯，而不是第二个马克·施皮茨！”马克-施皮茨对菲尔普斯在北京奥运会上独得七枚金牌追平自己保持了36年的纪录这一表现只用了一句话来评价:史诗般的伟大。

    2008年8月13日第29届北京奥运会男子200米蝶泳决赛中，夺得奥运会上个人第10枚金牌。

    2008年8月13日第29届北京奥运会男子4X200米自由泳接力决赛，美国队以6分58秒56书写下此项新的世界纪录。菲尔普斯也获得了本届奥运个人自己的第5枚金牌，也是他在奥运会上获得的第11枚金牌，成为奥运会历史上夺金牌最多的选手，之前的奥运会金牌总数纪录是由“飞行的芬兰人”努尔米在1920、1924和一1928年三届奥运会上创造的个人九金最高纪录。保持九金纪录的还有施皮茨、刘易斯和拉蒂尼娜。

    2008年8月15日北京奥运会男子200米混合泳，他以1分54秒23的成绩打破自己保持的世界纪录，为个人本届奥运会第6金，个人第12枚奥运金牌。

    2008年8月16日，10：10分，菲尔普斯在水立方以50.58的成绩夺得男子蝶泳100米冠军，这是他在本届奥运会上获得的第7金，他这个成绩也又破奥运纪录。

    我们期待着他在本届奥运会上获得更大成功，菲尔普斯，世界最伟大的运动员，人类的骄傲！

08.17.2008

    奥运官方网站8月6日讯：今天上午，北京奥运会主新闻中心举行“北京奥运会开幕式已经准备好了”新闻发布会。北京奥组委开闭幕式工作部部长张和平、北京奥运会开闭幕式运营中心主任王宁、北京奥运会开闭幕式运营中心副主任朱虹出席新闻发布会并回答记者提问。在发布会上，张和平正式公布了奥运会主题歌的演唱者。张和平说，在开幕式文艺表演的结尾部分，也就是《梦想》表演段落里，将首次公开演唱开幕式主题歌。这首主题歌是从奥组委历时五年、举办了四届的奥运歌曲征集评选活动中脱颖而出，并经专门的评审程序确定的。为尊重大家对神秘的期待，今天仍然不公布这首主题歌的相关信息。但可以公布的是：主题歌的演唱者是中国著名歌手刘欢和英国著名歌手莎拉•布莱曼. 

刘欢

    刘欢，一个在中国家喻户晓的名字，一个早在十多年前[1993年]的抽样调查中知名度就已达87%的流行歌手,自1985年夺取首都高校英语和法语两项歌曲大赛的冠军以来，一直屹立于歌坛之巅，成为当之无愧的中国流行歌坛“大哥大”。

　　刘欢拥有最多的代表作，拥有最广泛的听众群，他演唱的很多歌曲在中国大地广为流传、经久不衰。刘欢创作和演唱的作品虽获奖无数，但他本人却置之度外，淡漠名利，宠辱不惊；他背负教书育人之使命，致力于高校的艺术教育普及工作，始终矗立于一方讲台而耕耘不辍。多年来知识的积淀和文化的内敛使他历练成为一位受人尊敬的艺术家。刘欢还以他的执著和不可低估的影响力为在中国消除音乐间的隔膜和树立流行音乐的形象方面做出了重要贡献。

　　多年来，一直关注着刘欢的媒体曾经毫不吝啬地为他冠以各种各样的美名：“中国歌王”、“中国流行歌坛第一人”、“中国主流音乐的教父级人物”.“中国流行乐坛的一面旗帜”.“流行乐坛的常青树、不倒翁”“著名歌唱家”、“流行音乐家”等等，多年的磨砺使刘欢历久弥新，他甚至成为“确保演出品味和档次提升的标志”。

　　刘欢，我们的刘欢，他的歌声陪伴了我们近二十年，我们每一个人都能从他的歌声里听到自己成长的脚步声，一步一步，越来越清晰，越来越坚定，越来越踏实。近二十年的厚积薄发终于在2004年3月19日北京首都体育馆举行的“欢歌2004”——刘欢北京个人演唱会上喷涌，刘欢为我们带来了一个难以释怀的感动。2006年6月9日，“欢歌2006”演唱会在上海体育馆举办。

刘欢的简历

生日：1963年8月26日

籍贯：天津

身高：1.72m

血型：O 型

体重: 80kg

学历：北京国际关系学院法国文学专业

2003年3月获第三届《音乐风云榜》“终身成就奖”

2003年4月首次以制作人的身份推出个人演唱专辑《六十年代生人-给我的同龄人及后代》

1963年8月26日出生于天津的一个教师家庭；

1981年至1985年就读于国际关系学院，攻读法国文学专业；

1987年至今先后在国际关系学院和对外经济贸易大学教授《西方音乐史》

2002年，被对外经济贸易大学聘任为副教授。

刘欢年表 

★[1985]夺得北京首届高校英语、法语歌曲比赛双料冠军；

★[1985、1986]随中央讲师团自愿赴宁夏石嘴山支教一年，讲授音乐；

★[1986]参加中央电视台《电影世界》周末文艺晚会录像，演唱英法歌曲《乡村摇滚》《我的路》以及电影《德黑兰43年》《野鹅敢死队》主题歌，这是第一次进棚录音，也是首次录像；

★[1987]首次为电视连续剧《雪城》录音主题歌《心中的太阳》、片尾曲《离不开你》；

★[1987]录制电视连续剧《便衣警察》主题歌《少年壮志不言愁》；

★[1988]荣获《人民日报》主办的由全国读者投票评选“八八十大金星”称号，得票数位居第二；

★[1988]为时事政论片《世纪行》创作主题曲《你是一面旗帜》；

★[1988]首次自己投资自己制作录制演唱专辑卡带《刘欢的沙龙》；

★[1988、1990、1992]连续三届当选“全国影视十佳歌手”；

★[1990]凭借歌曲《丁香雨》《黑船》获得《中国青年报》主办的“全国十大青年作曲家”创作、演唱双奖；

★[1990]与韦唯合作演唱第十一届亚运会会歌《亚洲雄风》；

★[1991]参加中央电视台首次大型赈灾义演电视直播晚会，演唱歌曲《世界需要热心》，因“迟到”被“封杀”；

★[1991]与歌手韦唯共同发起北京演艺界赈灾义演，在北京市政府的大力支持下，与北京电视台合作共募善款1600万元，并与众明星录制和演唱专为此创作的歌曲《共有的家园》；

★[1993]应导演郑晓龙、冯小刚的邀请为电视连续剧《北京人在纽约》创作音乐；

★[1993]与韦唯合作演唱第七届全国运动会主题歌《五星邀五环》；

★[1993]与韦唯合作演唱首届东亚运动会主题歌《崛起的东亚》；

★[1993]应北京奥申委邀请与韦唯合作录制奥斯卡获奖得者乔治•莫罗德专为北京申奥创作的歌曲《GoodLuckBeijing祝福北京》英文版，并赴摩纳哥参加2000年奥运会举办国揭晓仪式；

★[1994]应邀赴纽约参加在举世闻名音乐圣殿卡内基音乐厅举行的演出；

★[1994]《北京人在纽约》荣获北京电视艺术家协会颁发的“电视剧优秀音乐创作奖”；

★[1994]在上海万人体育馆参加第二届中日歌会与陈燮阳指挥的上海交响乐团合作演唱《千万次的问》,与日本音乐才女五伦真弓演唱《恋人》

★[1994]应邀赴日本参加第12届广岛亚运会开幕式，演唱自己的作品《让我们同行》；

★[1994]应导演米家山的邀请为电影《带轱辘的摇篮》创作音乐；

★[1995]应导演赵宝刚邀请为电视连续剧《东边日出西边雨》创作音乐；

★[1995]应文化部的邀请赴罗马尼亚担任布拉索夫国际流行音乐节评委；

★[1996]在“中国当代歌坛经典回顾展”大型活动中荣获“中国十大歌手奖”和“中国十大词曲作家奖”；

★[1997]应投资人朱时茂和制片人王伟的邀请为电视连续剧《胡雪岩》创作音乐；

★[1997]签约索尼音乐和上海声像；

★[1997]发行首张个人双碟精选集《记住刘欢》；

★[1997]与韦唯合作演唱第八届全运会主题歌《生命的放飞》；

★[1997]为下岗工人录制公益歌曲《从头再来》；

★[1997]应邀担任领队带团参加香港亚洲流行音乐节；

★[1998]应著名作曲家谭盾之邀与世界大提琴大师马友友同台合作，参加在人民大会堂举行的庆祝香港回归一周年谭盾作品音乐会“天地人”；

★[1998]为国产美术大片《宝莲灯》创作和演唱主题歌《天地在我心》；

★[1999]荣获首届CCTV和MTV“音乐盛典”“最受欢迎男歌手奖”；

★[2000]作为全球唯一的华人男歌手,被载入美国出版全球发行的《SONYMUSIC100YEARSSOUNDTRACKOFTHECENTURY》精装纪念册；其作品《爱之无奈》同时收入该纪念册之珍藏版；

★[2000、2002]应邀担任CCTV第九届、第十届全国青年歌手电视大奖赛决赛评委；

★[2000]荣获中国原创歌曲排行榜最高奖项“杰出成就奖”；

★[2000]获CCTV和Channel[V]颁发的“新千年杰出男歌手奖”；

★[2000]以“著名音乐家”的身份被收入国家邮政局发行的“新中国艺术家”大型明信片集；

★[2000]应谭盾的邀请参加在上海大剧院举办的谭盾千禧年作品音乐会暨上海新年音乐会，演唱《爱之无奈》、《相约如梦》和与人合作演唱歌剧《茶花女》选段；

★[2001]应邀录制申奥歌曲《我们可以》并赴莫斯科参加凤凰卫视制作的2008年奥运申办国揭晓仪式直播节目；

★[2001]《少年壮志不言愁》.《千万次的问》.《好汉歌》三作品同时入选北京百姓投票评选的新中国建国以来“我最喜爱的电视十佳歌曲”；

★[2001]与毛阿敏合作演唱第九届全国运动会主题歌《又见彩虹》；

★[1999、2002]连续四年分别参加在世界著名的俄罗斯莫斯科克里姆林宫英国伦敦千禧宫、希腊雅典卫城、南非约翰内斯堡曼德拉剧院举行的“为中国喝彩”大型演出；

★[2002]应中国爱乐乐团总监、指挥余隆先生的邀请参加北京第五届国际音乐节闭幕式演出；

★[2002]应邀参加在人民大会堂举办的北京新年音乐会；

★[2003]获第三届《音乐风云榜》“终身成就奖”；

★[2003]与京文唱片合作发行首张翻唱专辑《六十年代生人—给我的同龄人及后代》；

★[2003]应邀担任中国轻音乐协会首届“学会奖”评委，并获“流行音乐贡献奖”；

★[2003]荣获第四届中国金唱片“最佳流行专辑”.“最佳男歌手”.“评委会大奖”，成为获得奖项最多的音乐人；

★[2004]在首都体育馆举办《欢歌2004》首次个人演唱会；

★[2004]获得CCTV和Channel[V]颁发的第十届华语歌曲“榜中榜”之“评委会特别奖”；

★[2006]在上海体育馆举办《欢歌2006》个人演唱会；

★[2007]与莫华伦、廖昌永三人联袂的《震撼音乐会》7月3日在人民大会堂举行。

★「2008」独立创作《福娃奥运漫游记》主题曲《北京欢迎你》，并与蝌蚪合唱团联袂演绎。

  莎拉·布莱曼

　　莎拉·布莱曼1960年出生于英国伦敦，三岁开始学习舞蹈，十三岁首度登上了伦敦琴卡迪利剧院《我与亚伯特》舞台剧的演出，随后又加入了舞蹈团体："潘神一族"和"丑闻"，后来在新伦敦剧院参与《猫》剧的原创和演出。在嫁给当今最重要的，享有盛名的音乐剧作曲家安德鲁·劳埃·韦伯后，她开始演唱古典音乐年很快暂露头脚，她同歌王多明戈一同演唱韦伯的《安魂曲》，并因《歌剧魁影》一剧而成为耀眼的音乐剧明星。这次演出的EMI录音让她获得了当年格莱美奖最佳新古典艺人奖的提名。 1986年，在"英国女王陛下剧院"的演出使得这部名剧传遍了全世界，这次演出使得她获得了当年英国戏剧论坛奖的提名，两年后她将该剧带到纽约的百老汇。 1990年她又参演加了劳埃·韦伯的新剧《爱的真相》的首演，担任剧中女主角露丝·薇柏一角。这部剧目先后在伦敦和百老汇上演。 此外，她也曾在查尔斯史特落斯的儿童歌剧《夜莺》，韦伯的《歌舞剧》及《旋转木马》中演唱过，另外她还发行过许多跨界音乐专辑如"逝去的歌"、"卸除防备"、"末期的歌"，以及最近的《Time to Say Goodbye 告别的时刻》，这张成功的专辑在伦敦的艾比录音室进行录音。专辑中的两首歌曲是她和近年来在歌剧界极受欢迎的青年男高音荷西·库拉一同演唱的。而最令人心动的主打歌《Time to Say Goodbye 告别的时刻》则是和意大利天王级的男高音流行歌手安德烈·波伽利与她一起合唱的。关于这首《Time to Say Goodbye 告别的时刻》还有一个感人的传奇故事：《Time to Say Goodbye 告别的时刻》这首曲子是德国拳王亨利·马克斯为告别他传奇的职业生涯而特别邀请他最钟爱的女歌手莎拉演唱的。莎拉在接受了这个委托后，再由她挑选了这首意大利歌曲并指名与安德烈·波伽利合唱。然而在这场1996年11月举行的拳赛中亨利意外失手，当他登场谢幕时，《Time to Say Goodbye 告别的时刻》那动人的旋律与之同时响起，莎拉伤感的歌声令闻者莫不动容。于是，一个传奇的告别时刻却是另一个音乐的传奇性的登场。

　　《Time to Say Goodbye 告别的时刻》这首歌在欧美歌坛影响巨大，就连戴安娜香消玉陨，葬礼之前，BBC也是以这首歌作为对戴妃的最后告别。

　　1992年到1994年间，她则进一步在多部音乐剧担任要角。几乎美国、加拿大、欧洲和日本各地的重要歌剧院、音乐厅、剧场和露天剧场都有她演唱的足迹。当今世界许多重要的指挥家和乐团都和她合作过。 1992年她应邀与卡列拉斯一同在巴赛罗纳奥运会上演唱主题曲， 1994年她曾与多明戈在日本一同举行古典音乐演唱会。这几次演出均获得一片赞誉，也确定了她乐坛天后的地位。

——将和中国歌手刘欢一起演唱北京2008年奥运会主题歌。 

个人资料

 生日 1960年8月14日

出生地 英国，伦敦，檏次茅斯 (England, London, Berkhampstead)

母亲 Paula Hernyhough Brightman (Paula Hall)(现住在西班牙)

父亲 Grenville Brightman (一氧化碳中毒自杀身亡)

弟妹 Sarah是六姐弟中最大的一个，其他的弟妹分别是

Nichola (出生地为Hemel Hempstead，1963年)

Claudia (出生地为Hemel Hempstead，1965年)

Jay Grenville (出生地为Berkhamstead，1969年)

Joel Grenville (出生地为Dacorum，1974年)

Amelia (Violet) (出生地为Dacorum，1979年)

身高 5' 5½" (1.66 米)

眼睛的颜色 这个问题似乎很难讲，因为连Sarah自己都说不清楚哦，还是让我们看看Sarah是怎么说的吧——TALK QUOTE (March 13, 1998), "Sometimes they're grey/green, sometimes they're grey, and some people think they are blue. So, I can't tell you!"

曾经就读过的学校 Elmhurst Ballet School, Arts Educational School, The Royal College of Music

首次登台表演 13岁时在John Schlesinger的作品"I and Albert"中扮演维多利亚女王(Queen Victoria)最大的女儿Vicky，伦敦皮卡迪利(Piccadilly Theatre)剧院

居住地 伦敦、米兰、西班牙

收藏 Sarah拥有近8000张CD收藏

偶像 Jessie Matthews

最喜欢的歌手 David Bowie

生平购买的第一张专辑 David Bowie《Space Oddity》

最喜欢的作家 Anita Brookner

最喜欢的食物 印度菜

宗教信仰 卡巴拉教

婚姻状况 与Andrew Graham-Stewart，1978年结婚，1983年9月离婚

与Andrew Lloyd Webber，1984年3月22日结婚，1990年6月离婚

目前单身，男朋友是Louis Oberlander。

演唱歌曲的语言 英语(English)，法语(French)，德语(German)，拉丁语(Latin)，

俄语(Russian) ，意大利语(Italian)，西班牙语(Spanish)，

加泰罗尼亚语(西班牙)(Catalan) ，阿拉伯语(Arabic)，印地语(Hindi) ，日语（Japanese)

Wishing You Were Somehow Here Again 这是一首Sarah Brightman每次开演唱会都必唱的曲目，据说是为了纪念她的父亲

独一无二的美妙歌声罕见地跨越流行、古典和舞台剧三大领域，绚丽多彩的美丽造型带人们进入如痴如醉的梦幻世界，不论在音乐上还是在视觉艺术上，莎拉•布莱曼都达到了别人无法达到的极致……

歌声跨越三个领域

　　流行音乐、古典音乐和舞台剧原本是无法融合甚至对立的音乐空间，但是莎拉的歌声却极具创造性地将它们结合在了一起，她用极为难得的艺术手法将所演唱的音乐表现出来，而且仍能不损其原味。

　　作为一位歌唱家，少有人能像莎拉•布莱曼这样，如此的才华横溢，如此的风格惟一。那极具个人气质的歌声，虚幻、空灵、纯净，时而清新甜美、时而高亢震撼，营造出无边无际的空间幻觉，令她直入云霄的高音不仅不会刺耳，反而抹上一层天籁色彩，让人充满迷惑与想象，就像航行在海上孤寂的水手听见美人鱼的吟唱般，成为一种方向感的皈依，一种心灵折服的美声女神。每当她的歌声响起，在那些残阳如血的黄昏，人们总是不可救药地迷失在那柔情美声里。就像是在逃离烦闷躁动的心路上，莎拉的歌声是最好的御花园。

　　而更令人叹为观止的，是莎拉的歌声能够极具创造性地将流行音乐、舞台剧和古典音乐结合在一起，用一种极为难得的艺术手法将所演唱的音乐表现出来，且总能不损其原味。在本月底的北京演唱会上，尽管主题围绕新唱片《一千零一夜》进行，但演唱的作品还是涵盖了她多年的成名作，包括音乐剧《歌剧院幽灵》、《艾薇塔》唱段、歌剧《图兰朵》选段《今夜无人入睡》的女声版以及流传全世界的那首《告别的时刻》等，依旧涉及到流行、古典和摇滚三大音乐类型。

　　如果你看过1992年巴塞罗那奥运会MTV的话，相信你一定记得那位与卡雷拉斯对唱的女声，她迷人的嗓音让人过耳难忘，此人就是来自英国的女歌手——Sarah Brightman。莎拉在欧美已走红多年，她主演的那些音乐剧，诸如《歌剧魅影》 、《猫》、《歌与舞》的主题曲和剧中的歌曲不胫而走，广为传唱，莎拉也被誉为“歌舞剧皇后”。但国内乐迷结识莎拉只是近一两年的事，因为莎拉的唱片进入国内市场的极少， 目前能见到的有《Time to say goodbye》 、《Eden》 、《莎拉•布莱曼演唱的韦伯音乐剧金曲》 、《The trees they grow so high》。 一般来说歌星或歌唱家都能根据其发声方法将其归入相应的演唱类别 ，或美声，或通俗。但莎拉•布莱曼是个例外，你很难将其归入到某一种唱法之中，因为她既能唱美声也能唱流行歌曲，而且这两种唱法听来都很有魅力，因此喜爱她的歌的各种各样的人都有。可以说莎拉•布莱曼跨越了流行与古典为雅俗所共赏。

　　专辑的同名曲《TIME TO SAY GOODBYE》是由莎拉和盲人男歌手 ANDREA BOCELLI合唱的，整首歌曲旋律优美，演绎经典，男女声的配合浑然一体，令人神魂颠倒；《Only an ocean away》是其中最出挑的作品，全曲以交响乐开头突然转变为极具未来曲风的电子乐，曲中 Sarah分别运用了美声和流行唱法进行不同的演绎，听起来就像美声歌唱家和通俗歌手的联合演唱，这可真称得上她Brightman的绝技！Sarah以勤奋、聪慧和天赋让世界为之倾倒，她不愧为“音乐剧皇后”。

　　作为韦伯的第二个妻子，莎拉•布莱曼演唱的"安魂曲"中的流行单曲，进入英国前10名排行榜。2001英国高收入妇女中莎拉布莱曼名列第十。

曲折而丰富的音乐历程

这也正是她之所以能够极具创造性地将美声与流行唱法绝佳融合的原因。

　　21岁那年，莎拉前往伦敦应征出演使之后来名扬天下的音乐剧《猫》，不仅夺得女主角的位置，还俘获了该剧的作曲家、大名鼎鼎的安德鲁•洛依德•韦伯的心，从此成为这位音乐剧大师作品中的女主角，并在他的指导下开始演唱古典作品。

　　1988年，她首次登上美国百老汇的舞台，以《歌剧院幽灵》名满天下，从此奠定了世界级音乐巨星的地位。不幸的是，1990年，莎拉与韦伯劳燕分飞，几经辗转后，走出感情阴影的莎拉，确定了发展“歌手”的路线。

　　1993年，《谜》合唱团的创始团员弗兰克•彼得森开始担任她的唱片制作人，标志莎拉重新寻回辉煌事业的时刻即将来临。弗兰克•彼得森为她制作了一系列风格崭新的专辑，其中一曲兼具古典与流行唱法的《告别时刻》，让人在撼动心魄的旋律与高亢起伏的歌声中感受到情和爱的深情对话、天人合一的极致风华。至此，莎拉凭着自己充满能量的绝美歌声向流行音乐与古典音乐并发，她以流行唱法唱中低音域，而用美声唱法演绎高音区，以此取得的流行与古典之间的平衡，听起来别具风韵。这张专辑在1997年全球狂卖250万张，再度缔造了莎拉音乐事业的辉煌时刻，使之成功地以一个音乐剧天后的身份跨过古典和流行之间的藩篱，精彩地转变为一个全方位的歌唱家。

造型轻灵蛊惑

　　过腰的蛇发、临水的美人鱼，披挂一身月光般莹亮的水晶……那些不食人间烟火的造型好像总是最适合她，轻灵蛊惑的衣饰，时而幽婉、时而柔媚，永远不会让人厌倦，永远让人远离俗念地走至陶醉……

　　莎拉是游走在流行与古典边缘的月光女神，是伊甸园里的仙女，天籁的歌喉与美艳的外表竟然同时眷顾了她。大多数人会认为，唱古典音乐的人，无论男女，大多是大腹便便的。但是光彩照人的莎拉，告诉我们上帝有时是多么的不公平！他在给予某些人无与伦比的天赋的同时，也给予她无与伦比的美貌。

　　摄人心魄的嗓音、美丽冷艳的外表，再加上轻灵蛊惑的衣饰，时而幽婉、时而柔媚、时而俏皮、时而高雅，将无数人痴痴然带入沉醉的梦幻世界……

　　为了打造莎拉的新形象，她的世界巡演经纪公司为她在世界的85场巡演制作了两套相同的豪华舞台。这些舞台设备将用两架波音777货机空运到中国，在即将演出的城市搭建一个半月形的豪华舞台，舞台正中向场地延伸的“天桥”连接一个巨大星状舞台，届时莎拉将在这“星月之间”亮出清澈的歌喉，而她美妙的歌声将同星月一起闪烁辉煌。

　　莎拉说，关于表演时的自我形象，她是坚持一切从音乐出发———通常是根据音乐的感觉来决定具体的细节，包括形象的处理、声音的控制和情绪的表达。那些有着夺目光彩的美丽造型，并非是很刻意地去打造什么，而是一种自然的流露。

大事记

●1960年8月14日出生于英国伦敦，为六个孩子中的长女。

●三岁始学跳舞，曾就读Elmhurst芭蕾学校及伦敦艺术教育学院。

●十三岁便在伦敦的皮卡迪利(Picadilly)剧院，参加了戏剧“Iand Albert”的演出。

●十六岁时曾经在电视节目《Pan's people》中担任舞群之一。

●十八岁是加入Aroene Phillops的舞团Hot Gossip，并以由她担任主唱的“Ilost my heart to a starship Troop”获得她生平第一张全英Top l0单曲。

●1981年，莎拉参加了著名音乐剧《猫》的首演。

●1982年，她参与制作并主演了一部颇受好评的儿童歌剧《夜莺》。

●1984年，她再度参演安德鲁•洛伊韦伯的音乐剧《歌剧院幽灵》。

●1985年，她先后在伦敦、纽约担任安德鲁.洛伊韦伯古典音乐《安魂曲》的首演及录音，与她一同单纲的男主唱则是当今三大男高音之一的多明戈。她同时因为这个演出获得葛来美奖《最佳古典新艺人》的提名。这一年她与洛伊丰伯结婚。

●1986年，伦敦的“女王陛下剧院”推出了堪称本世纪最著名音乐剧之一的作品《歌剧院幽灵》，莎拉主演了历任中最令人难以忘怀的女主角克莉丝汀。这个演出将她的演艺生涯推上了第一个高峰。

●1988年1月，《歌剧院幽灵》首度于美国百老汇演出，莎拉的魅力继而征服了新大陆。她因此被Drama Desk大奖提名为最佳女演员，同年她为EMI古典录制了一张艺术歌曲专辑《天籁森林》演唱英国作曲家布瑞顿所改编整理的英国民谣，这张专辑为她进一步的古典声乐演唱赢得相当的好评。

●1989年录制专辑《The Song That Got Away》。

●1990年，录制专辑《As I Came 0f Age》。同年，她主演了这年十二月推出的洛伊韦伯的新作〈爱的观点〉，同时参加了一直持续到次年的“洛伊韦伯音乐作品”美国巡回演出。

●1992年，参加“洛伊韦伯音乐作品”日本巡回演出。同年，与三大男高音之一的卡雷拉斯合唱了当年巴塞罗那奥运的闭幕主题曲“永远的朋友”。

●1993年，发行了专辑《Dive》。

●1994年，赴日与多明戈共同举行演唱会。

●1996年，录制专辑《飞翔》(FLY)，同年底，受邀去德国参加重量级拳王马斯克的退休演唱会。

●1997年，专辑《永志不渝》与同名单曲《告别时刻》同时横扫全球唱片市场，创下超过250万张的惊人销售记录。

●1998年12月，个人专辑《重返伊甸园》(EDEN)在台湾上市，为欧洲以外的地区世界首卖。发行两周，台湾地区销售量已逼近白金唱片。

●2000年4月，大碟《月光女神》(La luna)发行。同名的全球巡演展开。随着新专辑《月光女神》的发行，莎拉布莱曼（Sarah Brightman）的名字再次横扫世界乐坛，荣登Billboard古典跨界排行冠军和单曲榜TOP 20。

●2001年岁末发行的[金选—莎拉布莱曼Sarah Brightman Classics]新歌加精选，是莎拉布莱曼音乐生涯的极致颂扬，收录4首全新单曲。

●2003年5月，发行最新专辑《一千零一夜》(Harem)。Harem是以中东传说为基底所编织而成的一次音乐奇想之旅，整张专辑呈现出来的是广袤沙漠、无垠空间以及那种平和与充满灵性的感觉，这张专辑可能是莎拉布莱曼到目前为止最独特且最具个人特色的作品，不但展现了她在作曲方面的才华，她充满热情的创意构思以及举世无双的天籁歌声也都在其中淋漓尽致地呈现出来。

●2007年,发行最新专辑《真爱传奇》：《Symphony》翻唱自德国 Silbermond 乐队《Verschwende Deine Zeit》专辑中的《Symphonie》；《Canto Della Terra》是与跨界男高音 Andrea Bocelli 的再度合作；《Sanvean》翻唱自暗潮团体 Dead Can Dance 的《Sanvean (I'm Your Shadow)》；《I Will Be With You (Where The Lost Ones Go)》翻唱自 Sissel 的同名曲，在单曲碟（西尔德斯神话已有推荐）里面是与 Chris Thompson 合作的，而本专辑是与 Kiss 的主唱 Paul Stanley 重新录制了一个版本；《Schwere Tr?ume》改编自奥地利作曲家和指挥家 Mahler 的作品；《Sarai Qui》翻唱自 Faith Hill 演唱的电影《珍珠港》主题曲《There You'll Be》，与意大利男高音 Alessandro Safina 合唱；《Storia D'amore》貌似来自意大利的同名电影；《Let It Rain》确非是翻唱曲目；《Attesa》则是一首从 Pietro Mascagni 的《Cavalleria Rusticana》中得到灵感的作品；《Pasión》源自墨西哥电视剧《Pasión》的主题曲，一首西班牙语情歌，与 Fernando Lima 合作演绎；《Running》这个单曲改编自 Holst 的《The Planets》Sarah Brightman 莎拉·布莱曼 的声线始终是如此出类拔萃，除了赞叹，唯有倾听！

人物评价

    她是站在古典与流行音乐两座山巅的巨星；

　　她首次登台就获得了让人垂涎三尺的音乐剧《猫》的演出权；

　　她是经典音乐剧《歌剧魅影》(又名"歌剧院的幽灵")领衔女主角；

　　她在巴塞罗纳奥运会上受邀与歌王卡雷拉斯同台演唱会；

　　她是歌王卡雷拉斯、多明戈、安德烈·波伽利最喜欢合作演出的女艺人；

　　她精于歌剧咏叹调的诠释，但同时又以全新的风格翻唱世界老牌摇滚组合QUEEN（皇后乐队）的名曲而名声大噪；

　　她演唱的西班牙语版"泰坦尼克号"主题歌《我心依旧》让无数的流行歌迷为之倾倒；

　　她被BBC选为戴安娜王妃葬礼上主题音乐的歌曲《Time to Say Goodbye 告别的时刻》震撼了全世界；

　　她的唱片销量屡屡登上欧洲，北美和亚洲地区排行榜的冠军；一首单曲在全世界销量超过1000万；

　　她的名字在世界家喻户晓，在西班牙，她被称为"歌剧天使"；在德国，她被称为"舞台剧歌后"；在日本，她被称为"超人气歌星"；在港台，她被称为"王菲"；而在中国大陆，她被古典界称为"歌后"，被流行界称为"巨星"，被记不住她名字的人称为"大眼妹"！

　　Sarah Brightman 莎拉·布莱曼 是继世界三大男高音帕瓦罗蒂，卡雷拉斯和多明戈之后世界乐坛涌现出的另一个天后级人物。她与安德烈·波伽利被称为是跨越古典与流行的标志性艺人。在世界歌坛风行古典流行跨界互相交融的今天，莎拉·布莱曼无疑站在了这个潮流的最前沿。她曾创造了单曲全球销量超过1000万张的惊人记录，她因此在全世界拥有无数的听众和歌迷，她的歌迷不仅来自歌剧界，舞台剧和古典音乐界，更有大量歌迷是喜欢流行音乐的年轻人和发烧友。她和她的音乐在各大媒体的爆光度，播放率和点播率最高。

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One world One dream

50张图片来自搜狐,并非而来自韩国SBS

08.03.2008

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    奥林匹克，全人类共同的体育盛会，它作为一种文化现象，以竞技的形式，将不同肤色、不同文化背景的民族紧密联系在一起，尤其是那句催人奋进的“更快、更高、更强” 的奥运格言，“和平、友谊、进步”的奥运宗旨与锲而不舍、永不放弃的精神，对人类社会活动，乃至对人类文明产生了深远的影响。当奥林匹克山上的圣火再次点燃，中国终于圆梦百年！“  同一个世界 同一个梦想”（One world One dream），承载着团结、友谊、进步、和谐、参与和梦想，让全世界在奥林匹克精神的感召下，追求人类美好未来的共同愿望，共同分享奥林匹克的魅力与欢乐，共同追求着人类和平的理想，我们同属一个世界，我们拥有同样的希望和梦想。

     梦圆北京，
      多少次回眸，
      渴望百年一次的相遇；
      期待百年的欲望，
      终在今日来到中国；

最近,一篇100多字的短文,在网上引起人们的注意,就是关于世界上著名的长寿老人李青云的报道.

1933年，中国的中医医生李青云离开了人世，一时之间，世界各地的报纸争相报道了他去世的消息。根据他自己生前的陈述来看，这位老人活了197岁。　　

李清云出生于1677年，死于1933年，在世256年，是清末民国初年的中医中药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时(1777年)曾因在中医中药方面的杰出成就，而获政府的特别奖励。在他200岁的时候，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过23个妻子，子孙满堂。他认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食；二是内心保持平静、开朗；三是常年将枸杞煮水当茶饮。

英国、法国及荷兰的医学科研工作者们听到这一消息后，便对枸杞进行了深入研究。他们发现枸杞中含有一种没见过的维生素，便取名为“维生素X”，也称之为“驻颜维生素”。经动物实验证实，维生素X，对人及动物的脑细胞和内分泌腺有激活和新生作用。法国政府为此开始大面积种植并加强研究。

    枸杞子含有胡萝卜素，硫胺素、核黄素、盐酸、抗坏血酸等多种有益人体的维生素。研究证明，枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生、降低血糖、降低胆固醇等作用。枸杞的“返老还童”作用表现为：可刺激性腺及内分泌腺，增加荷尔蒙的分泌，强化脑细胞和神经细胞的生理功用，还可避免人随年龄增长而出现血中积存毒素的现象，从而维持休内各组织的正常功能。

但是，一份调查资料显示，李青云因为活得太久，忘了自己出生的年月。而据称，李青云出生于清朝康熙十六年(1677年)，历经康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代，他总共活了256岁。

1933年5月6日，《纽约时报》登出了他的讣告，这里有一份样本。李青云逝世；享年197岁。“心境平和，坐当如龟、行当如鹤、卧当如犬。”就是李青云长寿的秘诀。调查显示他实际有256岁。一生娶妻23人，有子孙后代180人——在前半辈子里，他卖过100年中草药。当年《申报》也有报载。 

但是,有关人员经过查资料否认了传说,认为开县有人活了256岁不可能,据重庆记者调查,李青云生于我市綦江的说法也无从考证。记者托云南昆明的朋友到当地文史部门查找，也无李青云的记载。三军医大学遗传教研室王燕副教授认为，人活到256岁是不可能的。她说，理论上，人的寿命在140岁左右，但由于环境、疾病等因素影响，人一般活不到那么久。此事真伪有待考察。

不管李青云长寿星的事是真是假，权作一故事听听吧。

不过,二百五十岁老人李青云的《长生不老秘诀》八卦行功法,到值得研究.还有,常年将枸杞煮水当茶饮值得我们注意! 

 八卦行功法:　

其总诀曰：闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆撼天柱，赤龙搅水津。鼓漱三＋六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。左右辘轳转，两脚放舒伸。叉手双虚托，低头攀足频。以候神水至，再嗽再咽吞。如此三度毕，神水九次吞。咽下汩汩响，百脉自调匀。河车搬运讫，发火遍烧身。邪魔不敢近，梦寐不能昏。寒暑不能入，灾病不能侵。子后午前作，造化合乾坤。连环次第转，还返是良因。 其赞效歌曰：热擦涂津美面容，掌推头摆耳无聋。高攀两手全除战，捶打疼酸总不逢。摩热脚心能健步，掣抽是免转筋功。拱背治风名虎视，呵呼五脏病都空。 闭目冥心坐 夫闭目者，所以养神也。冥心者，所以敛妄念也。法当盘膝而坐，紧闭双目，内观其心，使一切杂念都归冥灭，灵台朗澈，普照通明。坐时下用厚垫，头须持正，脊须竖直，全身四空，不倚不靠。尾闾应端正，不可偏欹，是为至要。 握固静思神 握固者，固握其双拳也。固握双拳，所以敛其气也，此闭关却邪之无上妙法也。法当将左右双拳握得紧紧，手心向天，手背向地，而加诸膝头之上，使全身持平端正，以静其心而驱除一切杂念，以凝思存神为主。 叩齿三十六 叩齿者，所以去心火也，所以集体中之神而使之凝聚也。法当将上下牙齿连叩三十六次，使微微作声。但不可行之过急、叩之急响，以徐缓轻微为主。盖过急则损神，极响反足以动其心中之火，无益者也。宜留意之。 两手抱昆仑 昆仑云者，喻头也。盖昆仑为山中之主，而头为人身之主也。法当以两手互叉，左右十指互间，紧紧叉住，抱持后脑，掌心贴置耳根，拇指向下，两肘屈成三角，肘平于肩，如是微微呼吸，踵九息而止。呼吸之际，宜极缓极微，不宜有声，有声则气散矣。其所以须以两手抱头者，亦无非敛气之意也。 左右鸣天鼓 所谓天鼓者，即左右两耳聪门也。鸣者，以手指叩之作声也。鸣之所以使耳聪而外魔不易侵也。法当以两指平置耳门，垒食指于中指之上，作力下弹，务使耳门上发极宏亮之声音。左右各弹二十四下，先左后右，共弹四十八下而止。 二十四度闻 夫耳之门，即命之门也。二十四之数，暗按无极、两仪、四象、八卦、九官之数，即二十四气也。耳门左右各一，故须各鸣二十四度也。盖欲此二十四气遍布于耳门，使命门之根基牢固，以为延年益寿之基也。弹之极响者，清其火也。 微摆撼天柱 天柱者，即后颈骨衔接于脊梁者。微摆者，摆摇其肩也。撼天柱者，扭动其颈也。法当扭颈向左右侧视，两肩亦随之而摆动，左右相间行之。各行二十四次，左右共四十八次。此扭颈摆肩，所以去心火而却外魔之侵扰也。 赤龙搅水津 所谓赤龙者，即口中之舌也。舌为生津之具，津为保命之源，故舌亦可谓为命根。搅舌者，所以聚其津也。法当用舌尖抵上颚，先从左方捲向右方，更从右方捲向左方。如是频频捲搅，使津聚于中。但搅动时，宜徐不宜疾，否则伤源。 鼓漱三十六 鼓漱者，即聚口中之津，鼓气使出入漱动也。三十六者，周天之数也。鼓漱三十六者，所以鼓动周天之气完聚于身也。法将舌头搅出之津液聚于一处，然后向前吐出至舌尖处，则收而纳之，至舌根处则复吐。如此一出入则为一次，至三十六次为止。 神水满口匀 所谓神水者，即津液也。盖口中津液经三十六度鼓漱后，已调和匀净而分布于满口，此时全身之气息亦已调和匀净也。 一口分三咽 一口者，即一口津液也。三咽者，言一口津液分三次咽下，暗合三才之象也。 龙行虎自奔 所谓龙虎者，阴阳相喻之辞，非真有所谓龙与虎寄于身也。龙行之龙，是身中之神；虎奔之虎，是身中之气。盖如是聚津鼓漱，调匀咽下，则神完气足，阴阳相交，而全身如天地之交泰矣。 闭气搓手热 闭气者，使全身之气内聚而不散于外也。搓手者，所以左右来往调脉络也。闭气搓手，则气聚脉调，内邪可去，而外魔不侵矣。法当如前盘膝坐，两掌相合，先左上右下，向左旋摩，二十四次毕，两掌易位，右上左下，向右旋摩，亦二十四度而毕。惟搓摩之时，宜十分用力，务使两手心至极热也。若不着力，手心不热，即为无效。 背摩后精门 背摩后精门者，反手至背后而摩其精门（后腰）也。在两手搓摩四十八度以后，手心已极热，即将两掌移后，紧按精门之上，左右并行搓摩，皆由外向内轮转，行二十四度以后，即握拳紧紧，如握固静神式，置诸膝头之上。 尽此一口气 气者，人之主。尽此一口气言者，盖尽敛此身中之气而聚于内之谓也。 想人烧脐轮 想火者，我意之火，非真有形之火也。想火烧脐轮者，我意想中似有火下烧脐轮也。气既凝聚，即以心暗想，运真阳之火，下注丹田而烧之。此虽非真火，人目所不能见，而运之者则觉丹田气暖，真似有火烧之者。至丹田火热，急收气敛火，还冥心坐状。 左右辘轳转 此辘轳转，指肩臂而言也。先将左臂曲折，连肩向左旋转三十六次，然后右臂亦向右旋转三十六次。此周行血液之法也。左右七十二度之后，仍握拳紧紧还原。 两脚放舒伸 坐行以上诸法后，为时已不暂，下肢之疲可知矣，若不调和之，必为体病，故宜放之使舒伸也。法当先将盘叠之脚放下，然后徐徐向前伸出，至舒直为度。行之不宜太疾，盖两脚于久困之后而骤疾伸之，则下肢之脉络必至伤损也。 叉手双虚托 叉手者，两手互交，十指互间也。虚托者，言手虽不举物而凭空上托也。法当交两手于胸次，手背向天，然后反掌向上，用力托去，手背直对顶门。两臂举直后，即徐徐落下。凡一上下为一次，连行九次，仍握拳紧紧，置诸膝上。 低头攀足频 此运行周身筋络血脉之法也。所谓低头者，不仅头颅前倾，即上体亦须略俯也。先手指放开，两臂伸直于前，手掌相对，徐将上体俯下，双手即从两旁挽入，攀住足心，使头与尾闾成为平形，更徐徐收起。一俯一起为一次，行十二次乃止。 以候神水至 低头攀足十二次后，即徐徐收回伸直之脚，依旧复原，盘膝而坐，冥目静心，以候津液之至，而再行动作也。 再漱再咽吞 如前赤龙搅水法，将舌满口扰搅，使津液聚而再如法鼓漱，如法咽下也。 如此三度毕 所谓一度者，即鼓漱三十六次，咽津三次也。三度共鼓漱百有八，而咽津三次也。 神水九次吞 行前法三度，共吞神水九次，四时五行之象寄乎其数矣。 咽下汩汩响 津何以能响？神气鼓之也。是亦犹水不能自作浪，而风吹之以成浪也。咽津之时，必汩汩作响，何也？盖神气既鼓津作响，而津之所至，神气亦至矣。上自聪门，下至丹田，中及各部，神气无不周行，而心亦定矣。 百脉自调匀 百脉之源，在于气血，而神实主之。神不安而气血必败，气血败而百脉失调，百脉失调而全身病，死机伏矣。若能如前法行之，神与气既周全身，血自随之而周行无阻，如此则百骸俱舒，百脉自调矣。故曰百脉自调匀也。 河车搬运讫 河车者，道家所炼之真汞也。真汞属水，故此引以喻神水也。所谓搬运者，即运用之使流动，亦即以上所举鼓漱咽津诸法也。此盖言搅津鼓漱咽津之后，精气神流转于周身百脉之间，浑然元气，心定神宁也。其所谓讫者，指神气运行一周天也。 发火遍烧身 此火非外面有形之火，而体中无形之火，即纯阳真火也。烧身云者，谓纯阳真火，由体内遍达全身各部，使之锻炼其身之外官也。 那魔不敢近 邪魔者，非必魑魅魍魉而始称之也，凡外界一切足以害其身心者，皆邪魔称之耳。如能依上法锻炼，则邪魔自远矣。 梦寐不能昏 梦寐者，妄念之机，足以昏神者也。若敛其心，自然无梦，则神亦不致昏矣。 寒署不能入 寒暑，外感也。寻常之人，寒则战栗，暑则汗出，则外感未除，身未经锻炼也。若行功既久，体健身强，心泰神安，内魔既祛，外感不生，则寒暑自不能入也。 灾病不能侵 灾病之来，内邪生之，而外魔侵之。其原实始于心神之间，或因七情六欲外感之深而疾病乘之，或以喜怒哀乐内扰之剧而病乘之，或因口腹滋味之累而至于病，此皆由人之自肇。若行此久者，既无寒暑之切肌、利欲之感情，则疾病自无由而生矣。 子后午前作 夫子过阳生，午过阴生。子后午前，正阴阳交媾之时、清浊初分之际。行此功者，当于此时，以取其交泰和洽之象，合乎体中神气相交之道，而易得其用也。 造化合乾坤 乾坤者，天地也，即阴阳二气之始判也。盖言子后午前，善行此功，造化合于天地交泰之理，而其时最合于身心也。 连环次第转 连环者，周而复始。次第转者，连续不断之意。盖言人若于子后午前行此功，宜于一次之后，续行之也。每日周而复始，连接行六次，则心君泰然矣。 还返是良因 还返者，七还九返，道家炼丹之妙道，长生不老之法门也。是者，指此种功夫也。万事有果必先有因。得善果者必种善因，种恶因者必得恶果。此循环之理也。此句之义，以为勤行此功，而长生不老、神仙还返之道，其良因在于此，实为证道之基也。诸子悟乎？我在昔不曾云乎：“健身之道，长命之源，我虽非仙，活二百五十余岁而不衰老病死者，行此之功为多也。”

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    人的正常寿命应该是多少？这个问题经科学家反复研究后，已经得出一个公式，就是哺乳动物的预期寿命应该是动物成熟期的5倍。因为人的成熟年龄为25岁，所以人的预期寿命等于25岁×5=125岁。这就是说每个人都应该能活到125岁左右，但是绝大多数人根本活不到这么多。改革开放以来，人民生活有了很大提高，医疗保障手段有了很大改进，新的药品也不断涌现。在这种情况下，患病的人数也应跟着不断减少才是，但是事实正好相反，现在社会上患病的人越来越多，这又是为什么呢？

    经过科学家长期研究证明，这完全是由于人类忽视环境保护而遭致的恶果，是大自然对人类的一种惩罚。由于科学技术的发展，导致大量化学品的开发、创造和利用，结果使地球的生态环境严重污染。据环保部门报告，目前在全国500多个城市中，大气质量达到一级标准的不到1% ；有7亿多人饮用污染超标的水；1/3城市居民噪声超标；城市垃圾每年有1.46亿吨，大部分未经处理，随意堆放。

    在这种情况下，造成人类免疫力越来越差，食物中毒现象越来越严重，因而疑难杂症、不治之症不断滋生，好多过去连听都没听过的疾病，如艾滋病、SARS病，疯牛病等接二连三地出现，搞得人们不知所措。所以可以这样说，科技的发展如不注意纠正负面效应，必将使人类走向毁灭，这绝不是什么危言耸听。那么，谁来拯救地球呢？谁来拯救人类呢？

    甲克素由此应运而生。甲壳素，也称甲壳胺、甲壳质、几丁质、壳糖胺、几丁聚糖（脱乙酰度99％以上）,医学名称聚胺基葡萄糖。青岛三九九洲生物制品有限公司以美国阿拉斯加深海鳕蟹为原料,生产出高纯度、纯天然的新一代健康极品——“甲壳素”，并成功地通过了ISO9002质量体系认证。

    甲壳素存在于大自然中甲壳类动物的表皮，海洋生物虾蟹的脚壳，以及木耳蘑菇等菌类物质的细胞壁中。甲壳素是一种动物纤维素，是宇宙中唯一带有正电荷、阳离子、弱碱性的保健食品，是世界医学界唯一认可可以宣传疗效的保健食品，被欧美医学界誉为继蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质之后第六大生命要素。专家们称“甲壳素”为“人体免疫卫士”，据权威人士预测“甲壳素”必将引发二十一世纪医疗保健的革命，我国的《人民日报》、《健康报》、《中国食品报》、《中国医学论坛报》、《中国消费者报》、《中国医药报》、《科技日报》、《光明日报》、《中国妇女报》、《中国新闻报》、中央电视台《健康之路》等多家媒体都给予了充分地报道。 

    由于甲壳素（几丁聚糖）化学结构上的特殊性，使它与一般植物纤维素不同，在被人体内溶菌酶等分解后能被人体消化吸收，从而对人体生理功能起到全方位的调节器作用。如活化人体细胞、抗老防衰；活化人体免疫功能、防治疾病；调节人体生理功能、保持人体生命规律平衡；预防治疗疾病；促进疾病痊愈、康复。甲壳素对人体的健康各种疾病的调治功效与作用具体可归纳为三大特点、五大功能、六大特性、七大作用、八大疗效。

    一、甲壳素的三大特点： 

    1、纯天然最新一代机能性保健食品； 

    2、技术含量高、安全性强、无任何毒副作用； 

    3、纯度高、活性强、效果明显，有奇妙的好转反应。

    二、甲壳素的五大功能：

    1、一补：补充人体需要的宇宙唯一带有正电核的阳离子动物纤维素。

     2、三调：免疫调节；PH值调节；内分泌调节。　　 

    3、三排：排除有害胆固醇；排除重金属；人体内毒素。　　 

    4、三降：降血脂、降血糖、降血压　　 

    5、三抑：抑制癌细胞防止癌症的复发；抑制癌症的转移；抑制癌病毒。 

    三、甲壳素的六大特性：

    1、可溶于酸性溶液，稀酸条件下形成带正电荷的阳离子基团。

    2、在人体内经酶分解后吸收或直接吸收。

    3、与人体细胞固有成份透明脂酸极相似，对人体细胞有很强的亲和性。

    4、溶解后在人体内呈凝胶状态，具有较强的吸附能力。

    5、进入人体后作用对象不限于特定器官，对人体细胞具有全面激活作用。

    6、与重金属离子产生整合作用，整合系数随金属原子量加大而增强，排除重金属。

    四、甲壳素的七大作用：  

　　1、强化免疫功能，对癌症有抑制作用。日本鸟取大学平野茂博教授的研究表明了几丁聚糖的抗癌机制为：抑制癌细胞毒素，活化能杀死癌细胞的淋巴细胞、抑制癌细胞转移。

　　2、 降低胆固醇，胆固醇是体内不可缺少的物质，但过多则会使血管变窄、血流通过受阻。研究发现，几丁聚糖降低胆固醇的机制为：与胆汗酸结合并全部排出体外，妨碍胆固醇在体内的吸收、影响脂类乳化使其吸收减少，妨碍脂肪的吸收、促进胆固醇转化。

　　3、降血压作用，甲壳质所含几丁聚糖带正电荷与氯离子相吸引排泄于粪便中，使转换酶无活性，血管紧张素Ⅱ减少，血压不再升高。   

　　4、降血糖作用，由于胰岛素不足而引起糖尿病，患者体液呈酸性。甲壳质中的几丁聚糖可把PH调节到弱碱性7.35-7.40，提高胰岛素利用率，有利于糖尿病的防治。此外，还可调节内分泌系统功能，使胰岛素分泌正常，抑制血糖上升。   

　　5、强化肝脏机能，试验研究证实，几丁聚糖可降低胆固醇和脂肪，预防脂肪肝和肝炎；与治疗乙肝和丙肝的干扰素并用，可提高疗效，促进肝炎病毒抗体产生；几丁聚糖还可活化肝脏机能，增强醛脱氢酶的活力。 

　　6、 对神经、内分泌系统的调节作用，几丁聚糖对植物神经系统及内分泌系统有调节作用，可促进男、女性激素分泌，增强活力，防止老化，改善性功能。 

　　7、治疗烧、烫伤、加速外伤愈合，几丁聚糖具有很强的抗菌能力，具有促进肉芽生长和皮肤再生的效能，可用于制造人工皮肤。这种人工皮肤和人体亲和力强，可使皮肤愈合良好，同时它还有促进细胞活化的作用，产生胶原纤维，不会留下疤痕。 

    五、甲壳素的八大疗效：

    “甲壳素”属机能性保健食品，但对于棘手的现代病，却有着绝佳的治疗效果。因为不是针对某种疾病发挥疗效，而是强力地调节整个身体生理活动，使生理活动处于最佳状态，提高人体自我战胜疾病的能力—自然治愈力，从而战胜疾病。由于甲壳素对人体各部细胞的激活作用和生理功能全方位的调节作用，我们又可以对甲壳素称之为广谱激活素。大量的科学实验及临床应用证明了甲壳素对以下疾病有着较为明显的疗效： 

    1、现代文明病的成人病：如高血压、动脉硬化、冠心病、等心脑血管疾病。并对高血压、脑出血、动脉硬化、脑血栓、脑梗塞等后遗症的康复有着良好的作用。 

    2、慢性病：凡病程超过半年以上，临床反复治疗没有明显效果的慢性疾病，如慢性支气管炎、结核等慢性病在增强自身抗病能力中会收到很好的效果。   

    3、过敏性疾病、变态反应性疾病：免疫功能的异常是这些疾病的根本原因。如风湿、类风湿、急慢性肾小球肾炎、红斑狼疮等。顽固皮肤病牛皮癣等都可以因几丁聚糖对免疫功能的调节而得到改善治疗。   

    4、肝脏疾病。甲壳素能有效活化肝细胞，活化肝脏微循环，增强肝细胞的解毒、排毒功能，有利地促进受损害肝细胞的恢复，对各种肝病，肝炎、脂肪肝、肝硬化等有着显著功效。 

    5、神经内分泌疾病：甲壳胺有效调节神经内分泌功能，活化细胞，活化内分泌腺，对亚健康状态、老年性痴呆、癫痫、脑萎缩等神经系统疾病及内分泌疾病如糖尿病、更年期综合症等均有效。 

    6、消化系统疾病：作为动物纤维素的甲壳素改善胃肠功能，在胃内溶于胃酸形成胶冻样保护膜对胃溃疡、胃炎、肠炎均能起到事半功倍的作用。 

    7、治疗烧伤、烫伤、外伤、加速愈合：甲壳素不仅有防止患处出血、渗血、减轻伤口疼痛作用，而且活化细胞，产生大量胶原纤维迅速形成细致皮肤，正确、及时使用可不留下疤痕。同时，有着非常良好的活化皮肤细胞，防紫外线等护肤美容作用。 

    8、各种癌症：杀死癌细胞，防癌并防止复发。抑制肿瘤内毛细血管的生长；减少肿瘤营养供给；减少肿瘤向周围扩散；封锁癌细胞使其不能与血管内皮接著因子接著；抑制转移；抑制癌病毒，提高食欲，减轻病人痛苦。

    甲壳素这种神奇的物质于1993年正式投放市场后，在临床上立即显示出它的强大生命力，取得了许多意想不到的效果。1995年这种新型保健食品进入大陆后，也很快地得到广大医务工作者和患者的认同。经过十余年的临床实践经验，可以这样说，甲壳素虽然不是包治百病的灵丹妙药，但的确治愈了许许多多用传统的西医治疗方法无法奏效的疑难、危重病人。

    甲壳素有着深厚的学术背景，受到各国科学家的关注和推崇。现在，甲壳质在国际上已经成为最热门的一个研究领域。1977年第一届甲壳素国际学术会议在美国召开。而后每隔3年召开一次，迄今已有8届。我国也己于1996年12月和1999年10月分别在北京、武汉举行了第一届、第二届中国甲壳素国际学术研讨会。近年来各国都相继成立了甲壳素学会或协会，大力研究并开发甲壳素在各个领域中的应用，已获得可喜的成果。当前，国际上有关甲壳素的文献如雨后春笋般不断问世，在互联网上可供查询的资料有数万篇之多。在日本，已有专门的甲壳质杂志出版，平均每3 天就有一项有关甲壳素的专利申请。甲壳素这种珍贵物质用于人体保健上有着神奇的效果，被各国学者推崇为“21世纪最佳的健康食品”、“强力免疫食品”、“当今人体必需的第六生命要素”、“宇宙间唯一存在的带有正电荷的阳离子膳食纤维”。在日本民间甲壳素还被冠名为：“人体环保大使”、“体内清道夫”、“健康测试剂”和“21世纪最新最佳的长生素”。

    （个人学术论文，不得转载，转载必究） 

有帖必回  有求必应  有问必答  有来必往

  为了方便来访的朋友问诊，短期内最快获得疾病信息，及时诊治，特换新问诊单。不同的问诊方式，搜集的信息不同，由此而得出的结论也不一样。细节决定成败，每一个问题的细节对于诊断都有一定的意义。由于网络医疗远程交流，不能面对面地交流，因而具有一定的局限性。为了给您提供切实有效的帮助，本人需要尽可能详细地了解您的病情。凡就诊患者请详细回答以下问题：（凡自己现有的症状保留，没有症状的删除）填妥后发到邮箱  。写不清楚的一律重写。

一、基本情况

姓名：   性别：    年龄：   职业：   住址：  身高:    体重:   平时有无烟酒的爱好

A、现在的最痛苦、最明显的主要症状是什么？有无其它伴随证状？

B、最初是如何引起的？ 患病多长时间？

C、以前得过什么病？做过那些治疗？有无住院史、家族史、手术史？  

西医诊断病情：  

服药情况：

目前正在服用哪些药物（化学药品一例写明通用名，如再林为一商品名，阿莫西林为通用名，一般在商品名下的名称）

二、详细问诊病情

（一）脉诊情况

1、左：快，慢，有力，无力，粗，细，浮，沉，松，紧，停顿，时快时慢

2、右：快，慢，有力，无力，粗，细，浮，沉，松，紧，停顿，时快时慢

3、脉动每分钟次数

（二）寒热情况

1、恶寒：○虽近火、加衣被不能缓其寒。○畏寒：近火、加衣被可缓其寒。

○夏天特别怕冷。○冬天特别怕冷。冬季睡时双足不暖（睡前需热水泡脚后可慢慢转暖）。○冬季睡时整夜双足不暖（需厚被或电热器）。

 2、发热：○体温升高。○体温不高自觉热感。○午后或入夜自觉热感。○发热下午为甚。○五心烦热。○夏天特别怕热。○夏天不怕热。○寒热往来。○高热不退。○低热持续。

（三）汗出情况

○平时宜汗出，活动后尤甚。○平时不出汗。○睡时汗出。○醒后汗出。○但头汗出。○手足心汗出。○半身汗出

（四）疼痛情况：

1、疼痛的部位：○头顶。○头左侧。○头右侧。○前额部。○头后部。○胸骨后痛。○左肋痛。○有肋痛。○双肋痛。○上腹部（左中右）。○下腹部（左中右）○腰（左中右双）○四肢关节（注明哪一个）。○浑身痛

2、疼痛的性质：○胀痛。○刺痛。○冷痛。○灼痛。○隐痛。○绞痛。○重痛。○空痛。○酸痛。○固定痛。○走窜痛。

（五）、饮食、口味情况

1、饮食： ○食欲一般、○食欲不振、○食欲较好、○食欲旺盛、○喜清稀饮食、○喜干躁饮食、○饮食喜甜、○饮食喜咸、○饮食喜酸、○饮食喜辣、饮食喜温、热，饮食喜冷、凉。

2、口味：○口淡乏味、口苦（晨起口苦）（夜半口苦）（全天口苦）、○口甜、○口咸。

3、口渴：○口渴饮水较多、○口渴但不欲饮水、○口渴饮水多而不解渴、○口渴饮水多反而更渴、○口渴喜冷饮、○口渴喜热饮。

4、口感：○口粘腻、○口干、○偶而咽喉干躁、○咽喉干躁明显、○夜半时咽干。

（六）二便情况

1、大便：○大便每天一次。○大便每天二次。○大便每天二次以上。○大便二天一次。○大便三天一次。○大便4---10天一次。○大便偏干。○大便稀溏或完谷不化。○大便先干后稀。○大便硬如算盘子呈颗  粒状。○大便软而成条形。 ○大便排解迅速。○大便排解正常。○大便排解困难。○大便排解粘腻、不爽、下坠。○大便时肛门灼热。○

2、小便：○小便清淡。○小便色黄。○小便不畅。○喝完水后很快就想小便。○小便淋漓不尽，刚解完不久又想再解。○无夜起小便。○夜起小便一次。○夜起小便二次。○夜起小便二次以上。○小便时涩痛或余沥不尽。

（七）睡眠情况：

1、失眠：○病人不宜入睡。○睡后易醒，醒后再难入睡。○醒后能迅速再次入睡。○时时惊醒。○无梦。○少梦（偶而做梦、醒后记不清楚）。 ○多梦（梦寐纷纭）。○恶梦（有时会从梦中惊醒）。

2、晨醒后：○精力充沛。○早晨醒后意犹未尽还想多躺一会儿。

3嗜睡：○困倦易睡。○朦胧不清醒。○饭后神疲困倦易睡。

（八）劳逸、情志情况：

1、劳逸：○身体消瘦。○身体肥胖。○容易疲劳。○困倦乏力。 ○ 腰膝酸软。○动则气喘（上楼或跑步时）。○平时不爱活动。○喜欢坐着或躺着。

2、情志：○自制力强，遇事理智、冷静。○自制力差，遇事冲动、易怒。○性格外向，乐观开朗。○性格内向，抑郁、多愁善感。○爱叹息则舒。

（九）月经带下情况：问诊时是否在经期（这一点很重要）

1、月经：○月经时间每月准时而至。○月经时间提前（7天以上）。○月经时间推后（7天以上）。○月经先后不定。○月经量正常。○月经量偏少。○月经量偏多。○月经淋漓不尽，断断续续。○月经颜色淡红。○月经颜色鲜红。○月经颜色污黯。○月经颜色呈黑色。○月经有紫黑色块状物。○月经前3---5天胸肋胀痛。○月经前3---5天小腹胀痛。

2、带下：○带下色白、量多、质清稀、无臭味。○带下色黄、量多、质粘稠、味臭秽。○带下色红粘稠或红白相间、微有臭味。

（十）舌诊情况

1、舌体：○舌体正常。○舌体瘦小。○舌体胖大或满口有齿痕。

2、舌质：○舌质正常。○舌质淡。○舌质红。○舌青紫。○舌绛红。○舌尖红。○舌边尖红。

3：舌苔：○舌苔薄。○舌苔厚。○无舌苔。○花剥苔。○舌苔白。○舌苔黄。○舌苔灰。○舌苔黑。○舌苔水滑。○舌苔干燥。○舌苔腐腻。

（十一）五脏证状

1、肝：○两胁下痛，痛引小腹。○目视不明，○耳鸣，○心有恐惧。○耳聋，○面颊肿，○关节肿痛，○肌肉容易抽筋。○头晕 ○干呕。

2、心：○心胸内痛○，胁下支满○，胸背肩胛间痛，○两臂内痛。○胸腹胁下与腰相引而痛。 ○ 多悲伤，○眩晕晕倒

3、脾：○腹痛○食后腹泄；○四肢倦怠萎软，○ W(腹满肠鸣，○溏泻，○食不消化；○身重，○饥饿感，○肉痛，○足痿不收不能步履，○行动多抽筋，○脚下痛。    

4、肺：○鼻息不利；○喘咳，○咳喘逆气，○端肩喘息，○背痛，○汗出恶风；○胸中痛，○气短○耳聋，○咽干。○皮肤痛，○发寒热，○汗出，○咳动肩背

5、肾：○四肢逆冷，○腹满，○面色正黑，○小便不利，○大便难，○CZ腹大胫肿，○身重，○嗜睡 ○腰痛，○腹痛，○腰骶痛，膝挛，足根痛。 ○骨痛按之不解，○肩背项强痛，○眩晕晕倒。

（十二）发病规律情况：

1、 病情无规律

2、 规律情况：○病情冬季加重。○病情冬季减轻。○病情夏季加重。○病情夏季减轻。○病情下午加重。○病情夜晚加重。○病情遇热加重。○病情热冷加重。○病情活动后加重。○病情活动后减轻。○病情休息后加重。○病情休息后减轻。○病情饮酒后加重。○病情饮酒后减轻。○病情与情绪有明显关系。○其他规律情况自行写明。

辅助问诊单（必填）

主要症状是什么？ 有何明显不适之处？

1、食欲如何？有无口淡乏味的现象？

2、有无晨起口苦、夜半咽干、口渴欲饮的现象?渴不欲饮？渴喜冷饮？渴喜热饮？

3、喜欢清稀或者干燥食物？

4、饮食的冷热对胃有无明显影响？  最近一段时间胃疼比较严重

5、饥时不适？饭后不适？

6、睡眠如何？  上床以后多长时间可以入睡？是否多梦易醒?不是否早醒?早醒醒后能否再睡？ 早上是否恋床不愿起？

7、是否嗜卧贪睡?不是否困倦乏力?!不是否腰膝酸软?!是否夜尿频多?是否健忘、耳鸣、脱发？

8、大便如何？正常几天一次？每天偏干或偏稀？ 排解时是否费力？

9、小便如何？正常是否夜起小便？是色黄或色淡？黄是否尿频、尿急、尿痛？不

10、月经时间是否正常？正常月经偏多或偏少？正常 有无块状物有颜色是否污暗？不头侧、胸肋、小腹是否胀痛？不

11、房事有，无，多，少，是否阳亢，阳痿，早泄，手淫，自慰，曾堕胎否？

12、冬季是否比较怕冷?!是睡时双足不暖?!冬季一直双足冷

13、舌红或舌淡?!苔薄或苔厚?!苔黄或苔白?!没注意

14、情绪如何？是否心烦易怒？或抑郁多虑？活动(休息)后重或减轻？ 白天(晚上)重或减轻？

15、以前得过什么病？有无住院史或手术史？还有无其它不适？

备注:

1.不尽事宜补充

以上两个问诊填单都要填写清楚,如果写不清楚,必然影响诊治。

中医治病，因人、因地、因时而异，所提供的资料越详细医生用药的把握性也越大，最好能附上舌苔图。

发电子邮件Ln66db99@sohu.com后或博客留言（悄悄话）,请发短信（13904297029）通知我，以便及时诊治。

妇科问诊单

（男女问伤寒、杂病均填上单，专问妇科病者请填此单）

妇科诊治范围：月经不调（先期、后期、不定期）、痛经、更年期综合证、阴道炎、阴道瘙痒、子宫下垂、子宫内膜炎、闭经、经行头痛、白带过多等等。

一、基本情况

姓名：    年龄：   结婚？   有没有生育史？    流产史？     职业：     住址：    身高:        

体重:   平时有无烟酒的爱好

饮食有无偏好？

A、现在的最痛苦、最明显的主要症状是什么？有无其它伴随证状？

此次问诊最想解除什么证候？

B、最初是如何引起的？ 患病多长时间了？

C、以前得过什么病？做过那些治疗？有无住院史、家族史、手术史？外伤史？ 

西医诊断病情：

服药情况：

目前正在服用哪些药物？（化学药品一例写明通用名，如再林为一商品名，阿莫西林为通用名，一般在商品名下的名称）

二、详细问诊病情

神

面色： ○青   ○黄    ○赤  ○ 白   ○ 黑    ○鲜明   ○暗晦  ○枯涩（有条件可以用数码相机拍面相照片上传）

（一）寒热情况

1○平时比一般人怕冷，0。有没有外感证状？如恶寒？发热等。

冬季睡时双足不暖（睡前需热水泡脚后可慢慢转暖）。○冬季睡时整夜双足不暖（需厚被或电热器）。O.平时容易感冒.O怕风.O平时背部冷.

2、发热：○体温升高。○体温不高自觉热感。○午后或入夜自觉热感。○发热下午为甚

0夏天特别怕热。○夏天不怕热。○寒热往来。○高热不退。○低热持续。

（二）汗出情况

○平时宜汗出，活动后尤甚。○平时不出汗。○睡时汗出。○醒后汗出。

○但头汗出。○手足心汗出。○半身汗出O汗出没有难闻的味道?有没有颜色？ O汗出后精神如何?

（三）疼痛情况：

1、疼痛的部位：○头顶。○头左侧。○头右侧。○前额部。○头后部。○胸骨后痛。○左肋痛。○有肋痛。○双肋痛。○上腹部（左中右）。○下腹部（左中右）○腰（左中右双）○四肢关节（注明哪一个）。○浑身痛

2、疼痛的性质：○胀痛。○刺痛。○冷痛。○灼痛。○隐痛。○绞痛。○重痛。○空痛。○酸痛。○固定痛。○走窜痛。

（四）、饮食、口味情况

1、饮食： ○食欲一般、○食欲不振、○食欲较好、○食欲旺盛、○喜清稀饮食、○喜干躁饮食、○饮食喜甜、○饮食喜咸、○饮食喜酸、○饮食喜辣、饮食喜温、热，饮食喜冷、凉。

2、口味：○口淡乏味、口苦（晨起口苦）（夜半口苦）（全天口苦）、○口甜、○口咸O口腻

3、口渴：○口渴饮水较多、○口渴但不欲饮水、○口渴饮水多而不解渴、○口渴饮水多反而更渴、○口渴喜冷饮、○口渴喜热饮。

4、口感：○口粘腻、○口干、○偶而咽喉干躁、○咽喉干躁明显、○夜半时咽干。O睡觉流口水.

（五）二便情况

1、大便：○大便每天一次。○大便每天二次。○大便每天二次以上。○大便二天一次。○大便三天一次。○大便4---10天一次。○大便偏干。○大便稀溏或完谷不化。○大便先干后稀。○大便硬如算盘子呈颗  粒状。○大便软而成条形。 ○大便排解迅速。○大便排解正常。○大便排解困难。○大便排解粘腻、不爽、下坠。○大便时肛门灼热。○

2、小便：○小便清淡。○小便色黄。○小便不畅。○喝完水后很快就想小便。○小便淋漓不尽，刚解完不久又想再解。○无夜起小便。○夜起小便一次。○夜起小便二次。○夜起小便二次以上。○小便时涩痛或余沥不尽。

（六）睡眠情况：

1、失眠：○病人不宜入睡。○睡后易醒，醒后再难入睡。○醒后能迅速再次入睡。○时时惊醒。○无梦。○少梦（偶而做梦、醒后记不清楚）。 ○多梦（梦寐纷纭）。○恶梦（有时会从梦中惊醒）。

2、晨醒后：○精力充沛。○早晨醒后意犹未尽还想多躺一会儿。

3嗜睡：○困倦易睡。○朦胧不清醒。○饭后神疲困倦易睡。

（七）劳逸、情志情况：

1、劳逸：○身体消瘦。○身体肥胖。○容易疲劳。○困倦乏力。 ○ 腰膝酸软。○动则气喘（上楼或跑步时）。○平时不爱活动。○喜欢坐着或躺着。

2、情志：○自制力强，遇事理智、冷静。○自制力差，遇事冲动、易怒。○性格外向，乐观开朗。○性格内向，抑郁、多愁善感。○爱叹息则舒。

（八）月经带下情况：

1、月经：O问诊时是否在经期？○月经时间每月准时而至。○月经时间提前（7天以上）。○月经时间推后（7天以上）。○月经先后不定。○月经量正常。○月经量偏少。○月经量偏多。○月经淋漓不尽，断断续续。○月经颜色淡红。○月经颜色鲜红。○月经颜色污黯。○月经颜色呈黑色。○月经有紫黑色块状物。○月经前3---5天胸肋胀痛。○月经前3---5天小腹胀痛。0。月经来时有小腹刺痛感。

2、带下：○带下色白、量多、质清稀、无臭味。○带下色黄、量多、质粘稠、味臭秽。○带下色红粘稠或红白相间、微有臭味。0。带下如豆腐状？鼻涕样？

（九）舌诊情况（最好上传照片）

1、舌体：○舌体正常。○舌体瘦小。○舌体胖大或满口有齿痕。

2、舌质：○舌质正常。○舌质淡。○舌质红。○舌青紫。○舌绛红。○舌尖红。

○舌边尖红。

3：舌苔：○舌苔薄。○舌苔厚。○无舌苔。○花剥苔。○舌苔白。○舌苔黄。○舌苔灰。○舌苔黑。○舌苔水滑。○舌苔干燥。○舌苔腐腻。

（十）五脏证状

1、肝：○两胁下痛，痛引小腹。○目视不明，○耳鸣，○心有恐惧。○耳聋，○面颊肿，○关节肿痛，○肌肉容易抽筋。○头晕○干呕

2、心：○心胸内痛○，胁下支满○，胸背肩胛间痛，○两臂内痛。○胸腹胁下与腰相引而痛。 ○ 多悲伤，○眩晕晕倒

3、脾：○腹痛○食后腹泄；○四肢倦怠萎软，○ 腹满肠鸣，○溏泻，○食不消化；○身重，○饥饿感，○肉痛，○足痿不收不能步履，○行动多抽筋，○脚下痛。

4、肺：○鼻息不利；○喘咳，○咳喘逆气，○端肩喘息，○背痛，○汗出恶风；○胸中痛，○气短○耳聋，○咽干。○皮肤痛，○发寒热，○汗出，○咳动肩背

5、肾：○四肢逆冷，○腹满，○面色正黑，○小便不利，○大便难，○CZ腹大胫肿，○身重，○嗜睡 ○腰痛，○腹痛，○腰骶痛，膝挛， 足根痛。 ○骨痛按之不解，○肩背项强痛，○眩晕晕倒

（十一）发病规律情况：

1、 病情无规律

2、 规律情况：○病情冬季加重。○病情冬季减轻。○病情夏季加重。○病情夏季减轻。○病情下午加重。○病情夜晚加重。○病情遇热加重。○病情热冷加重。○病情活动后加重。○病情活动后减轻。○病情休息后加重。○病情休息后减轻。○病情饮酒后加重。○病情饮酒后减轻。○病情与情绪有明显关系。○其他规律情况自行写明。

其他情况:皮肤粗糙？有没有黑眼圈？有没有黄褐斑？脸部是什么样的肤质（混合性、油性、干性、中性）？平时经常使用化妆品？有没有人工流产史？有没有子宫肿瘤？/肿块多大？有没有乳房小叶增生？有没有子宫内膜炎？有没有过宫外孕史？问诊期间，有没有怀孕？有没有打算怀孕？

对于不愿意公开自已的信息的朋友可以发到博上留言簿（悄悄话），也可以填写好后发到我的信箱中来。信箱见下：Ln66db99@sohu.com

注：新老问诊单同时并用，你适合填哪个就填哪个。

    时间指向08年5月15日14点28分，距离四川汶川大地震发生整整72小时。在这堪比黄金的72小时中，66岁的温家宝总理，辗转9次视察7地灾情，召开6次国务院抗震救灾指挥部会议，他用高效、迅速、果断的72小时为中国赢得了强震下拯危救困的宝贵时间。还记得这个冬天吗？在长沙火车站，温总理对滞留旅客说：“春节快到了，我给大家拜个早年。你们被困在火车站，没能提早回家，我表示深深的歉意……”。几个月后，中国四川大地震。温总理透过缝隙向困在里面的人喊话；他心情沉重地捡起废墟中学生的鞋子和书包；他指出克服一切困难，就是步行也要尽快进入受灾最严重的地区……在最危险的地方，我们深刻感受到了温总理对人民群众的深厚感情……人民的好总理，你象周总理一样日理万机，98大洪水有你的身影，08年的雪灾有你的身影，眼下的四川汶川大地震还有你的身影，温总理，你太累了，要保重身体呀！

（本图片均来自网络）

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